產後、運動放鬆推薦∣法琪亞放鬆專門店∣苓雅、鳳山專業按摩店推薦

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苓雅、鳳山專業按摩店推薦

◇ 苓雅鳳山地區的專業按摩推薦，為什麼會選法琪亞？

現在市面上的按摩店真的很多，但是如果想要找到一間真正懂產後身體變化、又能處理運動後深層筋膜緊繃的專業按摩師，其實也沒有那麼簡單。很多按摩店可能按摩手法跟力道都做得很表面，摸一摸、推一推就結束了，但像法琪亞這種，會針對產後身體正在回歸平衡的狀態或是運動完局部肌群過度使用來調整按法跟力道技術的店，真的不多。

每次進行按摩前我們的師傅都會先簡單了解一下身體的近況跟需求，比如你今天是想針對腰酸、還是最近肩頸很緊，他們會細細摸、慢慢推，然後一點一點把那些堆積的痠痛慢慢放出來，會讓你覺得真的有按摩到位、很放鬆的感覺。

◇ 產後放鬆，真的是媽媽們該給自己的一份禮物

尤其是媽媽們產後的身體狀況很複雜，不只是表面上的肌肉痠痛，其實很多媽媽都是骨盆歪斜、內在核心肌群無力、甚至長時間抱小孩造成的手臂和肩頸緊繃，這些真的不是隨便按一按就會改善的。而且媽媽們常常會捨不得花時間照顧自己，覺得有空不如去洗奶瓶、折衣服，但其實身體如果一直在一種高壓狀態下，久了整個人會很容易情緒爆炸、身體會越來越覺得疲憊，甚至可能連覺都睡不好。

所以像這種針對產後設計的按摩放鬆方案，對於媽媽們來說就非常重要。法琪亞在這方面也有很多的經驗，我們師傅會針對你現在的產後週期（比如剛滿月還是產後半年）、哺乳與否、甚至睡眠狀況等等，來微調整體放鬆的方式，不會很很強硬的按摩，反而用更細膩的方式去讓你慢慢找回身體的狀態。

◇ 運動放鬆，讓身體恢復更快更有力

再來說說運動放鬆，有的人可能每週健身兩三次，練腿日隔天真的都快站不起來，那種痠痛感又愛又恨。但如果沒有好好處理，有時候反而會變成肌肉發炎或慢性疲勞，那就真的得不償失。

法琪亞的師傅真的也很了解怎麼處理這種運動過後的肌肉恢復，尤其是深層筋膜放鬆的技巧很到位。他們不會一味強按，而是會先找出你哪一條肌群特別緊，然後針對那個部位做重點式放鬆，不管是小腿、股四頭、還是背部或肩胛內側的地方，都會按得剛剛好，不會太狠，但按完你會覺得超有感。

◇ 身體的語言，其實都在提醒你「該放鬆了」

很多人都以為要等身體出狀況才來按摩，但其實身體早就已經在用各種小訊號提醒你。像是肩膀常常緊到覺得快不能轉頭、或者一整天下來腳底痠得不行、甚至晚上睡覺總覺得怎樣都躺不舒服，這些都可能是你「累積太久沒放鬆」的結果。

不管你是剛生完寶寶的新手媽媽、還是健身愛好者，甚至只是上班族覺得每天都壓力大，真的都可以考慮讓自己有個「身體喘口氣」的機會，而不是一直撐著、硬扛。尤其在苓雅、鳳山這一帶生活的人，如果還在找「哪裡的按摩店推薦」，那我真的覺得法琪亞放鬆專門店是一個很可以列入清單的選擇。